Da quando la NASA ha pubblicato uno studio in cui dimostra che un breve riposino permette di aumentare la produttività del 35%, le cose si stanno muovendo!
I benefici del riposino al lavoro per i dipendenti
Fate parte del 19% dei francesi che cedono alla sonnolenza durante la giornata? Per il Dottor Eric Mullens, medico somnologo: «Fare un riposino risponde a un bisogno naturale a metà giornata. Fa parte del nostro ritmo. Perché? Perché serve a combattere una stanchezza passeggera, del tutto normale a metà giornata, o a compensare un sonno di scarsa qualità». Del resto, lo afferma: anche avendo dormito bene la notte, il riposino può rivelarsi necessario: «Tutto dipende dall'età e dall'attività. Ma in ogni caso, fare un breve riposino non può fare male».
Per questo specialista, il riposino ha solo vantaggi. In particolare nel mondo del lavoro: tutti hanno bisogno di riposarsi dopo il pasto. Soprattutto in azienda, perché le persone si alzano presto. Una fase di riposo permette quindi di stimolare la propria efficienza e di essere più svegli, più attenti. Senza dimenticare i benefici sulla salute, poiché consente in particolare di stabilizzare il battito cardiaco.
Il riposino al lavoro è un bene per i datori di lavoro
Fare un sonnellino durante la giornata lavorativa è quindi un bene per i dipendenti. Ma che dire dei datori di lavoro? Traggono dei vantaggi nel lasciare che i loro dipendenti dormano per una ventina di minuti? La risposta è un grande sì. Basta guardare i vantaggi del riposino per i dipendenti: un lavoratore che ha potuto usufruire di un momento di riposo è più efficiente, più attento, più motivato.
Istituendo la pratica del riposino al lavoro, le aziende possono così favorire la benevolenza e instaurare un'atmosfera lavorativa migliore. Tutti fattori che possono avere un impatto reale sulla produttività.
Leggi l'articolo completo di Laetitia Reboulleau sul sito di Marie Claire: https://bit.ly/2Pa0Dq2 teodor-ARLES-oreiller-de-sieste-design-deco-interieure
