Qualche mese fa, abbiamo ricevuto un messaggio da Madeline Bruyere, fisioterapista.
Ci ha contattati spontaneamente perché diversi suoi pazienti le hanno parlato dei nostri prodotti. Le abbiamo proposto di testare ISIDOR e SALVADOR affinché potesse parlarne con loro e darci le sue impressioni con lo sguardo professionale di chi opera in ambito medico. Intervista!
Buongiorno Madeline, potresti presentarti in poche parole?
Mi chiamo Madeline Bruyere, sono massofisioterapista dal 2010. Lavoro come libera professionista con una clientela molto diversificata che va dal neonato, che vedo per torcicollo congenito, fino alla persona anziana che deve imparare a usare un deambulatore, passando per il giovane sportivo che ha subito una rottura dei legamenti crociati e deve fare riabilitazione. Mi sono anche formata in ipnosi, riflessologia plantare, uroginecologia, terapia manuale e yoga. In realtà, faccio in modo di mettere tutto in atto affinché i miei pazienti stiano meglio.
Allora, innanzitutto, in termini di comfort è fantastico! Senza parlare subito da un punto di vista medico, trovo che si sia davvero ben sistemati e l'ho apprezzato molto. Mi sono detta che fosse probabilmente perché, essendo fissato con la cinghia e il moschettone, sta fermo da solo; basta solo appoggiare la testa e rilassarsi. Quando si prende un maglione appallottolato o un cuscino classico da bloccare contro il finestrino, invece di essere rilassati, si dorme in tensione.
Il fatto di non doversi mettere in tensione per sostenere il cuscino cambia tutto. Ricordo che quando facevo ore di macchina da piccola, la testa finiva sempre per scivolare perché il cuscino cadeva e il cranio finiva contro il vetro. Con ISIDOR, questo non accade ed evitiamo così di subire le micro-vibrazioni. Queste vengono assorbite dal cuscino e quindi non vengono trasmesse al corpo attraverso le ossa e le articolazioni. Dato che la testa è ben incastrata, si viene scossi molto meno che con un cuscino da auto basilare. E in più, la testa non va a destra e a sinistra nelle curve.
Puoi dirci cosa succede con ISIDOR da un punto di vista fisiologico?
La nuca e le cervicali sono mantenute molto meglio. La forma a "berlingot" (a caramella) del cuscino segue l'incavo del collo, quindi il cuscino si adatta bene alla spalla e la testa rimane molto meno inclinata rispetto ai piccoli cuscini "a girocollo". Con ISIDOR, l'inclinazione della testa è molto leggera, la colonna cervicale non si ritrova completamente fuori asse rispetto alla colonna dorsale. È una leggera inclinazione che rimane fisiologica e che quindi non diventa dolorosa durante il tragitto.
C'è quindi un legame con la struttura del corpo e in particolare con la colonna vertebrale?
In linea di massima, bisogna sforzarsi di rispettare le curvature fisiologiche della colonna vertebrale. Infatti, se si dorme sulla schiena, ad esempio, è meglio un cuscino che non sia troppo alto sotto la testa per non amplificare la lordosi (curvatura) cervicale.
Tuttavia, dormire senza nulla non sarebbe corretto, perché non bisogna nemmeno appiattire la curvatura.
Allo stesso modo, è preferibile mantenere l'allineamento delle vertebre nel piano frontale (vista di fronte o di schiena). Si consiglia, inoltre, se si dorme su un fianco, di compensare l'altezza naturale tra testa e spalla. Più l'inclinazione è ridotta, meno tensioni si creano e quindi, potenzialmente, meno dolore.
Poiché ISIDOR colma bene lo spazio tra la testa e la spalla, si limita davvero l'insorgere di dolori a livello del collo e si percepisce una maggiore sensazione di comfort.
È quindi una questione di ampiezza?
A livello del corpo, quando ci troviamo in una posizione o inclinazione estrema, creiamo un allungamento importante dei muscoli che può provocare rapidamente dolore. Spesso ce ne si accorge troppo tardi, quando si rilassa il muscolo e sembra rigido. I dolori possono inoltre formarsi a livello dei muscoli ma anche dei tendini, poiché i tendini sono i tessuti che collegano i muscoli alle ossa. A livello articolare, parliamo di compressioni, soprattutto in corrispondenza delle vertebre. Sebbene la colonna sia abbastanza mobile, il nostro corpo non è fatto per restare in posizioni in cui le nostre vertebre rimangono inclinate a lungo. Ad esempio, possiamo girare la testa a sinistra o a destra per motivi pratici, ma non dovremmo restare in quelle posizioni per molto tempo. Il problema, quando ci si addormenta in auto, è che questa durata può essere significativa e se non siamo ben posizionati, possiamo creare compressioni o fenomeni di parestesia (formicolii, pizzicori, intorpidimento).
Cosa succede quando ci addormentiamo?
Quando ci addormentiamo, la prima cosa da dire è che non entriamo in una posizione "off" come un oggetto che si scollega. Al contrario, si verifica un grande rilassamento a livello muscolare. Si vede molto bene, ad esempio, che la testa cade rapidamente con la perdita del controllo muscolare. Da qui l'importanza di essere ben posizionati e sostenuti prima di addormentarsi, per limitare il numero di tensioni che possono crearsi durante il sonno.
Per tutte le nostre articolazioni, abbiamo un'ampiezza articolare definita e specifica per ognuno di noi. La nostra spalla ha un'ampia escursione articolare, mentre una falange ha un solo senso di inclinazione con un'ampiezza molto limitata. Ma per tutte esistono ampiezze medie che siamo abituati a utilizzare e ampiezze estreme. Queste ultime non sono fatte per essere mantenute durante posizioni prolungate.
Se torniamo al viaggio, se sommiamo una posizione scorretta che genera tensioni e micro-vibrazioni che provocano micro-contrazioni muscolari, otteniamo un cocktail probabilmente piuttosto nocivo per il corpo.
Vedi un altro vantaggio in ISIDOR?
In auto ci sono anche altri fenomeni che possono accentuare i dolori e che ISIDOR permette di evitare. Quando fa caldo, tendiamo a usare l'aria condizionata o ad aprire i finestrini. L'aria fresca, o addirittura fredda, favorisce notevolmente l'insorgere di tensioni muscolari perché il corpo si contrae. L'aria condizionata da sola può scatenare un torcicollo. Se, in aggiunta, ci troviamo in una posizione articolare con un'ampiezza estrema, il rischio di contrazione riflessa e quindi di dolore è maggiore. Con ISIDOR, essendo il corpo ben sostenuto e la testa appoggiata nell'incavo del cuscino, si è più protetti e i muscoli del collo restano al caldo.
Hai testato anche SALVADOR. Con il tuo sguardo da fisioterapista, puoi parlarci dei suoi vantaggi con l'uso degli schermi?
Oggi trascorriamo molte ore davanti agli schermi. Al computer per lavorare, davanti alla TV o alla console, o semplicemente usando lo smartphone. Spesso siamo posizionati male e ciò va a discapito delle nostre cervicali. Gli schermi sono onnipresenti nelle nostre vite quotidiane e, se possiamo proporre oggetti che permettano di essere sostenuti meglio, è un'ottima cosa per evitare dolori e disturbi muscoloscheletrici. Restiamo all'interno di ampiezze articolari fisiologiche, sia a livello passivo, durante l'addormentamento in auto con ISIDOR, che a livello attivo, ad esempio scrivendo un SMS con un SALVADOR dietro la nuca.
Madeline, grazie mille per queste spiegazioni!
* Le opinioni di Madeline Bruyere impegnano solo la sua persona in quanto utilizzatrice dei nostri prodotti e non rappresentano il parere dell'insieme dei fisioterapisti o di altri professionisti della salute.
