Vor einigen Monaten erhielten wir eine Nachricht von Madeline Bruyere, einer Physiotherapeutin.
Sie kontaktierte uns spontan, weil mehrere ihrer Patienten ihr von unseren Produkten erzählt hatten.Wir schlugen ihr vor, ISIDOR und SALVADOR zu testen, damit sie mit ihren Patienten darüber sprechen und uns ihre Eindrücke aus der Sicht einer Fachfrau im medizinischen Bereich mitteilen konnte. Interview!
Hallo Madeline, kannst du dich kurz vorstellen?
Ich heiße Madeline Bruyere und bin seit 2010 Masseurin und Physiotherapeutin. Ich arbeite freiberuflich mit einem sehr vielfältigen Patientenkreis, der vom Baby, das ich wegen eines angeborenen Schiefhalses behandle, bis zum älteren Menschen, der lernt, einen Rollator zu benutzen, reicht, sowie junge Sportler, die sich einen Kreuzbandriss zugezogen haben und eine Rehabilitation benötigen. Ich habe mich auch in Hypnose, Fußreflexzonenmassage, Uro-Gynäkologie, manueller Therapie und Yoga weitergebildet. Im Grunde tue ich alles, damit es meinen Patienten besser geht.
Zunächst einmal ist es vom Komfort her super! Ohne sofort aus medizinischer Sicht zu sprechen, finde ich, dass man wirklich gut sitzt und ich habe es wirklich genossen. Ich dachte, das liegt wohl daran, dass es, da es mit dem Gurt und dem Karabiner befestigt ist, von selbst hält; man muss nur den Kopf ablegen und sich entspannen. Wenn man einen Pullover zusammenknüllt oder ein normales Kissen gegen das Fenster klemmt, schläft man in Anspannung, anstatt entspannt zu sein.
Die Tatsache, dass man sich nicht anstrengen muss, um das Kissen zu halten, ändert alles. Ich erinnere mich, als ich als Kind stundenlang Auto fuhr, fiel mein Kopf immer herunter, weil das Kissen herunterfiel und mein Schädel gegen das Fenster prallte. Mit ISIDOR passiert das nicht und man vermeidet so die Mikrostöße. Sie werden vom Kissen absorbiert und somit nicht über Knochen und Gelenke auf den Körper übertragen. Da der Kopf gut gestützt ist, wird man viel weniger geschüttelt als mit einem normalen Autokissen. Und außerdem wackelt der Kopf in Kurven nicht nach links und rechts.
Kannst du uns aus physiologischer Sicht erklären, was mit ISIDOR passiert?
Nacken und Halswirbelsäule werden viel besser gestützt. Die kissenartige Form des Kissens passt sich der Nackenmulde an, sodass das Kissen gut auf der Schulter sitzt und der Kopf viel weniger geneigt ist als bei kleinen "Nackenhörnchen". Mit ISIDOR ist die Neigung des Kopfes sehr gering, die Halswirbelsäule wird nicht vollständig von der Brustwirbelsäule abgelenkt. Es ist eine leichte, physiologische Neigung, die während der Fahrt nicht schmerzhaft wird.
Es gibt also einen Zusammenhang mit der Körperstruktur und insbesondere der Wirbelsäule?
Im Allgemeinen sollte man sich bemühen, die physiologischen Krümmungen der Wirbelsäule zu respektieren. Wenn man zum Beispiel auf dem Rücken schläft, ist ein Kissen, das nicht zu dick unter dem Kopf ist, besser, um die zervikale Lordose (Krümmung) nicht zu verstärken.
Ohne Kissen zu schlafen wäre jedoch auch nicht gut, da die Krümmung nicht ganz aufgehoben werden sollte.
Ebenso ist es besser, die Ausrichtung der Wirbel in der frontalen Ebene (von vorne oder hinten gesehen) beizubehalten. Es wird daher empfohlen, beim Schlafen auf der Seite die natürliche Höhe zwischen Kopf und Schulter auszugleichen. Je geringer die Neigung, desto weniger Spannung entsteht und damit potenziell auch weniger Schmerzen.
Da ISIDOR den Raum zwischen Kopf und Schulter gut ausfüllt, wird das Auftreten von Schmerzen im Nackenbereich wirklich reduziert und man spürt ein größeres Komfortgefühl.
Ist es also eine Frage des Umfangs?
Wenn man sich im Körper in einer extremen Position oder Neigung befindet, kommt es zu einer erheblichen Dehnung der Muskeln, die schnell Schmerzen verursachen kann. Man merkt es oft erst zu spät, wenn man den Muskel entspannt und er sich steif anfühlt. Die Schmerzen können an den Muskeln, aber auch an den Sehnen entstehen, da Sehnen die Gewebe sind, die Muskeln an Knochen befestigen. Im Gelenkbereich spricht man von Einklemmen, insbesondere an den Wirbeln. Obwohl die Wirbelsäule recht beweglich ist, ist unser Körper nicht dafür gemacht, lange Zeit in Positionen zu verharren, in denen unsere Wirbel geneigt sind. Zum Beispiel kann man den Kopf aus praktischen Gründen nach links oder rechts drehen, aber man sollte nicht lange in diesen Positionen bleiben. Das Problem beim Einschlafen im Auto ist, dass diese Dauer erheblich sein kann, und wenn man nicht gut sitzt, können Einklemmungen oder Parästhesien (Kribbeln, Taubheitsgefühle) entstehen.
Was passiert, wenn man einschläft?
Wenn wir einschlafen, müssen wir zuerst sagen, dass wir nicht in eine "Aus"-Position wie ein ausgesteckter Gegenstand übergehen. Vielmehr kommt es zu einer großen muskulären Entspannung. Man sieht sehr gut, dass der Kopf schnell fällt, wenn die Muskelkontrolle verloren geht. Daher ist es wichtig, gut gestützt und gehalten zu sein, bevor man einschläft, um die Anzahl der Spannungen, die während des Schlafs entstehen können, zu begrenzen.
Für alle unsere Gelenke haben wir eine definierte und individuelle Gelenkamplitude. Unsere Schulter hat eine große Gelenkamplitude, während ein Fingerknochen nur eine Neigungsrichtung mit einer sehr begrenzten Amplitude hat. Aber für alle gibt es durchschnittliche Amplituden, die wir gewohnt sind zu verwenden, und extreme Amplituden. Letztere sind nicht dafür gemacht, über längere Zeiträume beibehalten zu werden.
Zurück zur Fahrt: Wenn man eine schlechte Position, die Spannungen erzeugt, mit Mikrostößen kombiniert, die Mikrokontraktionen der Muskeln verursachen, erhält man einen Cocktail, der für den Körper wahrscheinlich ziemlich schlecht ist.
Siehst du noch einen weiteren Vorteil von ISIDOR?
Im Auto gibt es auch andere Phänomene, die Schmerzen verstärken können und die ISIDOR verhindert. Wenn es heiß ist, neigen wir dazu, die Klimaanlage zu benutzen oder die Fenster zu öffnen. Frische, sogar kalte Luft fördert das Auftreten von Muskelverspannungen erheblich, da sich der Körper zusammenzieht. Allein die Klimaanlage kann einen Schiefhals auslösen. Wenn wir uns dann noch in einer Gelenkposition mit extremer Amplitude befinden, ist das Risiko einer reflexartigen Kontraktion und damit von Schmerzen größer. Mit ISIDOR ist der Körper gut gestützt und der Kopf liegt in der Vertiefung des Kissens, so sind wir besser geschützt und die Nackenmuskulatur bleibt warm.
Du hast auch SALVADOR getestet. Kannst du uns aus deiner Sicht als Physiotherapeutin die Vorteile bei der Nutzung von Bildschirmen erklären?
Heute verbringen wir viele Stunden vor Bildschirmen. Am Computer zum Arbeiten, vor dem Fernseher oder der Konsole oder einfach nur mit dem Smartphone. Oft sitzen wir dabei schlecht und das geht zulasten unserer Halswirbelsäule. Bildschirme sind in unserem Alltag allgegenwärtig, und wenn wir Produkte anbieten können, die eine bessere Unterstützung ermöglichen, ist das eine sehr gute Sache, um Schmerzen und Muskel-Skelett-Erkrankungen zu vermeiden. Wir bleiben in physiologischen Gelenkamplituden, sei es passiv, beim Einschlafen im Auto mit ISIDOR, oder aktiv, zum Beispiel beim Schreiben einer SMS mit einem SALVADOR im Nacken.
Madeline, vielen Dank für diese Erklärungen!
* Die Aussagen von Madeline Bruyere sind ausschließlich ihre persönliche Meinung als Nutzerin unserer Produkte und stellen nicht die Meinung aller Physiotherapeuten oder anderer Gesundheitsfachkräfte dar.
